Quando começas a praticar boxe ou kickboxing, um dos primeiros passos é escolher as luvas de boxe certas. Um bom par de luvas protege não apenas as tuas mãos e pulsos, mas também garante que possas treinar com conforto.
Estás a começar agora com boxe ou kickboxing e não sabes por onde começar? Continua a ler.
Neste artigo, descobre quais as luvas de boxe adequadas para iniciantes e como escolher as luvas certas.
Luvas de boxe vs. luvas de kickboxing: qual é a diferença?
Basicamente, as luvas de boxe são frequentemente um pouco mais redondas, têm um acolchoamento macio e o fecho do pulso é mais longo, enquanto as luvas de kickboxing têm um acolchoamento mais duro e um design mais plano. Especialmente nos primeiros anos do kickboxing, era importante prestar atenção a isto na compra das tuas luvas.
Atualmente, na verdade não importa se treinas com luvas de boxe ou kickboxing. Graças ao desenvolvimento de novas tecnologias e inovação no processo de produção, as luvas são agora adequadas para uso universal.
A maioria das marcas nem sequer faz distinção e produz luvas adequadas tanto para boxe como para kickboxing.
Portanto, concentra-te no que te parece bonito e confortável, isso é o mais importante.
Escolher o peso e tamanho corretos
As luvas de boxe são pesadas em onças (oz). Isto não é apenas uma indicação do peso, mas também do tamanho e da quantidade de proteção que a luva oferece. Quanto mais pesada a luva, mais acolchoamento há à volta das tuas mãos.
Os iniciantes perguntam-se frequentemente: "Que tamanho de luvas de boxe preciso?" A escolha depende do teu peso corporal e do tipo de treino. Em geral, quanto mais pesado fores, mais pesadas serão as luvas de que precisas. Esta é uma orientação para te ajudar a escolher o tamanho correto:
- Entre 50 e 60 kg: 10 oz
- Entre 60 e 75 kg: 12 oz
- Entre 75 e 85 kg: 14 oz
- Mais de 85 kg: 16 & 18 oz
Para as medidas exatas, é melhor consultares a tabela de tamanhos na página do produto das luvas em questão.
O ajuste e o conforto
Uma boa luva de boxe deve ser confortável mas também oferecer o suporte necessário. Presta atenção a coisas como:
-
Fecho do pulso: encaixa bem nos pulsos ou está solto?
- Acolchoamento: Tens proteção suficiente à volta dos teus nós dos dedos ou sentes-os através da luva?
- Conforto: As luvas encaixam bem ou sentes logo que algo não está certo?
Ao experimentar, lembra-te de que usarás ligaduras de boxe ou luvas interiores durante o treino. Se experimentares as luvas com a mão nua, podem parecer um pouco mais largas.
Isso não é um problema, pois as ligaduras de boxe ou luvas interiores preencherão esse espaço.
Além disso, especialmente as luvas em pele, podem esticar um pouco com o tempo. As luvas moldam-se à tua mão à medida que as usas.
Escolha de material: Pele ou pele sintética?
A escolha do material desempenha um papel importante na durabilidade e conforto das luvas de boxe.
As luvas em pele geralmente duram mais tempo e são mais confortáveis, pois se moldam às tuas mãos.
As luvas em pele sintética, por outro lado, são frequentemente uma alternativa acessível à versão em pele e oferecem mais opções para os lutadores iniciantes.
Portanto, se estás a começar com boxe ou kickboxing e ainda não tens a certeza se vais praticar o desporto a longo prazo, podes optar por um conjunto em pele sintética numa categoria de preço mais baixa.
Se já tiveste algumas aulas de teste e estás convencido de que queres treinar 2-3 vezes por semana, recomendamos que escolhas um belo conjunto em pele. Estas são realmente mais confortáveis.
Qual é a diferença entre luvas com cordões e luvas de boxe com fecho de velcro?
Esta é uma pergunta que recebemos regularmente. A diferença entre uma luva com cordões e luvas de boxe com fecho de velcro está principalmente na facilidade de uso e conforto.
Uma luva de boxe com fecho de velcro podes colocar facilmente tu mesmo e não precisas de ajuda. Para colocar uma luva com cordões, terás de pedir a alguém no ginásio para te ajudar. Afinal, não podes atar os cordões tu mesmo quando tens as luvas de boxe colocadas.
Além disso, as luvas com cordões encaixam frequentemente muito bem, porque são apertadas e bem ajustadas quando amarradas. As luvas de boxe encaixam como uma luva e são ótimas para treinar.
A única desvantagem é que depende de outra pessoa para as colocar. Se isso não te importa, podes optar por uma luva com cordões.
Queres colocar as tuas luvas de boxe de forma rápida e fácil tu mesmo? Então recomendamos luvas de boxe com fecho de velcro.
Perguntas frequentes
1) Qual é a vida útil das luvas de boxe?
Uma pergunta frequente é quanto tempo as luvas de boxe duram. Isto depende de vários fatores, como a qualidade das luvas, com que frequência treinas e como as manténs.
Vemos que tanto as luvas em pele como em pele sintética duram em média 6 a 12 meses com uso normal.
2) Como saber se as tuas luvas de boxe precisam de ser substituídas?
Se as tuas luvas de boxe começarem a rachar, é um sinal bastante claro de que precisam de ser substituídas. Mas e se parecerem estar bem? Frequentemente não é imediatamente visível que as tuas luvas de boxe estão danificadas.
O que podes fazer é colocar a luva e pressionar ligeiramente o acolchoamento à volta dos teus nós dos dedos. Se o acolchoamento está muito macio e sentes facilmente os teus nós dos dedos através da luva, as tuas luvas provavelmente precisam de ser substituídas.
3) Quanto custa aproximadamente um novo par de luvas de boxe?
Com luvas de boxe, podes gastar o que quiseres. Tens luvas a partir de cerca de 25 € e isto pode chegar a várias centenas de euros por um conjunto.
Se procuras um conjunto decente de luvas de boxe em pele sintética, tens um bom conjunto por entre 60 € e 100 € com o qual podes avançar.
Para luvas de boxe em pele, começa a partir de 100 € e tens um belo conjunto por volta de 150 €.
Dependendo do teu orçamento, preferências de material e ajuste, há algo bonito em cada faixa de preço.
Se preferires falar com um consultor, podes sempre contactar-nos por e-mail para aconselhamento sem compromisso.
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